8月1日 香川県土地家屋調査士会様でセミナーを開催しました。
ご依頼が2コマ
野菜ソムリエとして『酷暑時の水分補給について』
パッククッキング協会ジャパンとして『災害時の調理法について』
セミナーさせていただきました。
パッククッキング協会ジャパンの方では、
災害時の備蓄や行動などをグループワーク
皆さんの声を拾いながら深堀りしていきます。
実践として、4品作成して、試食いただきました。
停電が起きた時、どう行動するのか？
冷蔵庫の中には何が？
暑さ対策には？
まずは、冷静にシュミレーションしてから行動。
このシュミレーションは、日頃から鍛えておかなければ
いざ！に行動はできません。
野菜ソムリエの方では
水分補給に有効な方法として
経口補水液とスポーツドリンクの違いや
季節野菜を味方につける食事法として
☑旬野菜ワーク
☑食事記録ワーク
日頃の食生活からも、この暑さに耐えるヒントがたくさんあります。
私からは、水分と栄養補給として
このドリンクを！
夏野菜代表『キュウリ』を使い、身体のクールダウンしつつ
栄養補給も！
酷暑の中、現場（外）でのお仕事も多いとのこと
なんとか夏を元気で乗り越えてください！
2コマ長丁場になりましたが、ありがとうございました。